Beetroot ko'plab odamlarga juda g'alati. Beetroot Evropa va Amerikada juda keng tarqalgan. Beets yumshoq paketlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Pancar nafaqat shakarni qayta ishlash uchun muhim xom ashyo, balki tabiiy pigmentdir. U chiroyli quyuq qizil rangga ega bo'lib, u kesilganda sharbat chiqariladi. 0010010 nbsp;
0010010 nbsp;
Bug'da pishirilgan lavlagi, soviganidan so'ng, devorni sindirish mashinasi bilan siqiladi. Uni to'g'ridan-to'g'ri mast yoki un bilan bug'lash mumkin. U nonlarni bosishi mumkin. Bu tashqi ko'rinish qiymati va yaxshi ta'mga ega!
0010010 nbsp;
Sabzavot bozorida lavlagi kamdan-kam uchraydi. Bu turpga o'xshaydi va quyuq binafsha rangga ega. Endi Internetda sabzavotlarni sotib olish 0010010 # 39 juda qulay. Bu 0010010 # 39; s 3 yuan va 500 g lavlagi. Tez-tez ovqatlanish 0010010 # 39; s 6 afzalliklari. 0010010 # 39; ga xabar bering! Birinchidan, lavlagi kaloriya miqdori past, immunitetni oshiradigan folat va S vitaminlariga boy. Ikkinchidan, lavlagi qon bosimini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, gipertenziya bilan og'rigan bemorlar ko'pincha ovqat eyishadi. Uchinchidan, lavlagi nitrat tananing 0010010 # 39; funktsiyasini yaxshilaydi, qon aylanishini yaxshilaydi va energiyani to'ldiradi. Bu sportchilar uchun eng sevimli taom. To'rtinchidan, tsellyulozaga boy lavlagi oshqozon-ichak peristaltikasini, detoksifikatsiyani va oshqozonni rivojlanishiga yordam beradi. Beshinchidan, lavlagi nitrati miya faoliyatini yaxshilash va Altsgeymer kasalligining oldini olish uchun ideal oziq-ovqat bo'lgan qon tomirlari kengayishiga yordam berishi mumkin. Va nihoyat, ko'proq lavlagi iste'mol qilish kilogrammni yo'qotish uchun foydalidir. Pancar tolasi to'yinganlikni oshirishi va ishtahani kamaytirishi mumkin. Agar siz sog'lom va ingichka bo'lishni istasangiz, lavlagi parchalarini qanday tayyorlashni o'rganing!
Sovuq sousda lavlagi parchalanadi
[ingredientlar] shakar lavlagi 200 g, mayda qism 1, tuz 2 G, kunjut yog'i miqdori, qattiq kul 8, xom neft 8 g, oq kunjut miqdori
[mashq]
1. Lavlagi yuvib bo'lingandan so'ng, terini qirib tashlang. Lavlagi avval dilimlenir, keyin ingichka bo'ladi. Yupqa qism 3 mm dan oshmasligi kerak. Yupqa simni yanada nozik tarzda kesish mumkin. 00 1 00 1 0 # 39 vaqti, pichoqni sinash vaqti keldi! Plastinada lavlagi kesib oling.
2. Terini yuving, terini olib tashlang va uni filamentlarga bo'ling. Piyoz lavlagi yuqori qismiga joylashtirilgan. Xom soya sousi va tuzini aralashtiring va piyoz maydalagichiga quying. Pancarning o'zi shirinlikka ega, shuning uchun shakar kerak emas.
3. Sochga kunjut yog'i qo'shing, moy qizdirilgandan keyin qalampir qo'shing, 1 daqiqa qizdiring, qalampir xushbo'y hidini qovuring va olovni o'chiring.
4. Piyoz ustiga issiq yog'ni to'kib tashlang va 0010010 quot; Zizi 0010010 quot; ovoz. Qalampirni filtrlash mumkin. Idishga oq kunjut seping va unga xizmat qiling